برای مقابله با خستگی بهاری این خوراکی‌ها را بخورید
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص مفید باشند؟/ خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش مرتب روزانه و تغذیه مناسب می توان خستگی بهاری را برطرف کرد. به گزارش خبرآنلاین، از مواد خوراکی مناسب برای درمان خستگی در فصل بهار می توان به موارد زیر اشاره کرد: * شکلات تلخ: شکلات تلخ ...
Click
To Read Full Article
