برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
بسیاری از افراد تصور می کنند که برای رسیدن به تناسب اندام صرفا باید در باشگاه عضو شوند و تمرین های فوق العاده سنگین انجام دهند./ اما حقیقت این است که راه در دسترس تر و راحت تری هم برای این کار وجود دارد: پیاده روی! به کمک پیاده روی نه تنها می توانید کالری بسوزانید، بلکه به بهبود فشار خون، خلق وخو، تقویت استخوان ها و هضم غذای خود هم کمک می کنید. اگر به تازگی یک وعده پیتزا خوشمزه نوش جان کرده اید و می خواهید بدانید که چطور می توانید از شر این حجم از کالری ورودی به بدن خود راحت شوید، با ما تا انتهای این مطلب از همراه باشید تا در کنار یکدیگر به ...
Click
To Read Full Article
