برای زیاد عمرکردن چه بخوریم؟
در جریان مطالعات دانشمندان چینی معلوم شد مصرف ماهی و محصولات حاوی омега-۳ و اسیدهای چرب باعث می شود انسان بیشتر عمر کرده و احتمال ابتلای وی به امراض مهلک کمتر گردد. به گزارش اسپوتنیک به نقل از نشریه Journal of Internal Medicine ، بر اساس مطالعات دانشمندان، اسید های چرب فعالانه در روند های سوخت و ساز در بدن انسان شرکت می کنند و مصرف منظم مواد غذایی حاوی اسید های چرب ، مقدار کلسترول در خون را کاهش می دهد. ضمنا چنین شیوه تغذیه ثمربخشی مصرف داروهای ضد افسردگی را بیشتر می کند. دانشمندان آزمایش ۱۶ ساله ای با شرکت بیش از ۴۲۰ هزار نفر انجام دادند. ...
Click
To Read Full Article