برای رفع کم خونی چقدر جگر بخوریم؟
جگر منبع بسیار خوبی از آهن و ویتامین B۱۲ است که در ترکیب با یکدیگر کار می کنند تا سلول های خونی شما بازده بالاتری داشته باشند./ جگر دارای طعم قوی و بافت منحصر به فردی است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. برخی از مردم آن را دوست دارند در حالی که برخی دیگر از آن متنفرند. جگر حیوانات مختلف در سراسر جهان خورده می شود، بنابراین می توان گوشت گاو، مرغ، بره و جگر غاز را در قصابی ها و فروشگاه ها در سراسر کشور یافت/ به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی،جگر یکی از بهترین منابع حیوانی ویتامین است. یک وعده جگر گاو بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه شما به ...
Click
To Read Full Article
