بدن خودتان و کودکانتان را با این خوراکی در برابر سرماخوردگی بیمه کنید
شلغم سرشار از آنتی بیوتیک است و بدن کودک شما را در مقابل ویروس سرماخوردگی و همچنین درمان عوارض ناشی از آن محافظت می کند. ۱. سیب زمینی، هویج، پیاز و شلغم را پوست کنده و نگینی خرد کنید. آلوها را هم در کاسه ای حاوی آب بخیسانید. گوشت را هم به تکه های کوچک خرد کنید. ۲. سبزیجات خرد شده را همراه با گوشت و مقداری آب در قابلمه یا دیگ زودپز بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا بپزد. پخت گوشت در دیگ زودپز حدود نیم ساعت ولی در قابلمه معمولی یک و نیم ساعت طول می کشد. در مراحل پایانی پخت، آلوها را هم اضافه کنید و بگذارید بپزد. ۳. قابلمه یا دیگ زودپز ...
Click
To Read Full Article