بدترین مواد غذایی برای سلامت روده
میکروبیوم روده شما به اندازه اثر انگشت تان شخصی است و اگر می خواهیم زندگی سالم تر و شادتری داشته باشیم، هیچ یک از ما نباید آن را نادیده بگیریم. روده از تریلیون ها میکروب تشکیل شده که به آن چه ما می خوریم پاسخ می دهند. سلامتی روده به آن چه ما هر روز می خوریم بستگی دارد. برخی از مواردی که آن را منحصر به فرد می کند به ژنتیک مربوط می شود، اما صرفا تا حدی محدود. شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید، اما با خوردن مواد غذایی ای که با میکروب های خوب مرتبط هستند می توانید میکروبیوم خود را اصلاح کنید. مزایای ان اصلاح را می توان ظرف مدت چند روز ...
Click
To Read Full Article