با کمبود امگا ۳ به این بیماریها مبتلا میشوید!
این نوع ماهی دارای امگا ۶ است که ما به صورت اوردوز در حال استفاده از آن از طریق منابع مختلف هستیم. اما کمبود ما وتمام مردم کره زمین در ۱۰۰ سال اخیر اسید های امگا۳ است که تنها منبع حیوانی آن غذا های دریایی هستند./ غذا های دریایی به ویژه ماهی به دلیل وجود تعداد زیادی از مواد مغذی و مقوی از اهمیت خاصی در رژیم غذایی ما برخوردارند، اما سرانه مصرف ماهی در کشور ما بسیار پائین است و کمتر به این ماده غذایی مفید برای سلامت توجه می کنیم. غذا های دریایی چه خواصی دارد و چرا سرانه مصرف ماهی در کشور ما پائین است؟ به گزارش همشهری آنلاین، برای پاسخ به این ...
Click
To Read Full Article