با مصرف این خوراکی، خطر مرگ خود را کاهش دهید
دانشمندان ایران و کانادا دریافتند که مصرف منظم اسیدهای چرب که در آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود، خطر مرگ را به هر علت کاهش و امید به زندگی را افزایش می دهد./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، نتایج مطالعه دانشمندان ایرانی و کانادایی در مجله BMJ نشان می دهد که مصرف آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد. این دانشمندان با مطالعه بیش از ۴۰ مقاله علمی منتشرشده بین سال های ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۱ نشان دادند که اثرات سلامتی با مصرف آلفا لینولنیک اسید (ALA)، یک اسید چرب غیراشباع از گروه اسیدهای چرب ضروری برای ...
Click
To Read Full Article