با فکر کردن چه مقدار کالری می سوزد؟
وقتی بدن در حالت استراحت است علاوه بر اصول اولیه تنفس، هضم و گرم نگه داشتن خود درگیر فعالیتی نیست – می دانیم که مغز از ۲۰٪ تا ۲۵٪ از انرژی کلی بدن بطور عمده در قالب گلوکز استفاده می کند. . به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، این به ترتیب به ۳۵۰ یا ۴۵۰ کالری در روز برای میانگین زن یا مرد تبدیل می شود. در دوران کودکی، مغز حتی میزان کالری بیشتری می سوزاند. در سنین ۵ تا ۶ سال، مغز به طور متوسط می تواند از ۶۰٪ انرژی بدن به سمت بالا استفاده کند. گلوکز در واقع مغز را به عنوان پر انرژی ترین ارگان بدن تبدیل می کند، اما در کل فقط ۲٪ از وزن بدن را ...
Click
To Read Full Article