با رعایت این ۵ توصیه، پوکی استخوان نگیرید | سالمندان را مجبور به یکجانشینی نکنید
پوکی استخوان، یکی از شایع ترین مشکلات در میان سالمندان است که خطر شکستگی استخوان ها و زمین خوردن را به شدت افزایش می دهد./ سالمندان با افزایش سن، بیش از هر گروه دیگری در معرض کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان قرار دارند. وضعیتی که باعث درد مزمن استخوان ها، محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی می شود. با این حال، خیلی از افراد تصور می کنند سالمندان باید یک جا بنشینند، استراحت کنند، از خود و عضلات خود کار نکشند یا خود را ایزوله کنند تا آسیبی به آنها نرسد. تصوری بیش از حد آسیب زا و خطرناک که کمترین آسیب های آن کاهش تعادل حرکتی، بروز یا پیشرفت ...
Click
To Read Full Article
