با خواص و عوارض عجیب لوبیا قرمز آشنا شوید!
لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین B۳، ویتامین B۶، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا ۳و اسید چرب امگا ۶ است./ لوبیا قرمز که یک نوع حبوبات است دارای شکل و رنگی شبیه به کلیه است و از این رو به آن لوبیا کلیوی نیز می گویند. رنگ لوبیا قرمز قهوه ای مایل به قرمز است. لوبیا قرمز طعم ادویه را هنگام پخت به خود می گیرد. به گزارش ...
Click
To Read Full Article
