با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج تر شده اند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، می توان از بسیاری از این بیماری ها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آن ها را کاهش داد./ اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید و شانس ابتلا به را کاهش دهید، این ۷ راهکار سلامت می تواند شروع خوبی باشد. شروع وعده های غذایی با سبزیجات یک راه فوق العاده ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. سبزیجات مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، هستند. عناصری که به حفظ عملکردهای سالم بدن کمک می ...
Click
To Read Full Article
