با این کارها سرما نمی‌خورید/ ۴ روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید./ چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: کمبود ویتامین D سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و همین امر موجب می شود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته باشد. از منابع سرشار ویتامین D می توان به زرده تخم مرغ، قارچ، ماهی قزل ...
Click
To Read Full Article
