با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار بگذارید
انتخاب نوشیدنی هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه ای را ارائه می دهند، می تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند/ به گزارش تابناک ، عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمان های قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمی توان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوس های قندی می تواند چالش برانگیز باشد. همشهری آنلاین نوشت: از نظر فیزیولوژیکی، نوسانات در سطح قندخون، تغییرات هورمونی و کمبود مواد مغذی می تواند باعث ایجاد هوس به شکر و ...
Click
To Read Full Article