با این نوشیدنی‌ها روده سالم داشته باشید
داشتن یک روده سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می خورید نیست، بلکه به آنچه می نوشید نیز مربوط می شود./ در این مطلب به چند نوشیدنی برتر مناسب روده برای نوشیدن و رسیدن به میکروبیوم سالم تر اشاره شده است. همه این نوشیدنی ها یا توبی آمیدور، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «چرعه های سلامت»، توضیح می دهد:کفیر یک فرآورده لبنی تخمیری است که با دو نوع تخمیر ساخته می شود: تخمیر قند از طریق قند شیر که به ...
Click
To Read Full Article
