با این نوشیدنی قرمز، شب‌ها راحت‌تر بخوابید
آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند. در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، عواملی مانند استرس، بالا رفتن سن، مصرف کافئین و استفاده از وسایل دیجیتال می توانند سطح آن را مختل کنند. نوشیدن آب آلبالوی ترش، به بدن شما کمک می کند تا با تقویتی طبیعی و ملایم، کیفیت خواب بهتری داشته باشد.
Click
To Read Full Article
