با این غذاها فشار خون بالا را ضربه فنی کنید
در دنیایی که فشار خون بالا یکی از رایج ترین تهدیدهای سلامت محسوب می شود، خبر خوبی از دنیای پژوهش به گوش می رسد: غذاهای تخمیرشده، مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی، نه تنها خوشمزه اند، بلکه می توانند ناجی قلب شما باشند!/ مطالعه ای جدید نشان می دهد: خوردن غذاهای تخمیرشده می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. طبق مطالعه ای تازه که در مجله منتشر شده، مصرف منظم غذاهای سرشار از میکروب های زنده – که اغلب در فرآیند تخمیر طبیعی شکل می گیرند – می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش دهد، حتی اگر سبک زندگی شما چندان فعال نباشد. در این پژوهش، بیش از ...
Click
To Read Full Article
