با این توصیه‌ها اضطراب‌تان را کاهش دهید
ما هر بیماری ای که داشته باشیم، اضطراب می تواند آن را تشدید کند، این اختلال می تواند روی پوست، روی گوارش، حتی روی بیماری هایی مثل ام اس تاثیرات سوء و منفی بگذارد./ به گزارش تابناک؛ حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آن ها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند، اما اغلب آن ها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه ی اضطراب، آن را جدی نمی گیرند. خیلی ها نمی دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک ...
Click
To Read Full Article
