با این ترفندها بدون نیاز به قهوه، بیشتر بیدار بمانید
راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است، به همین دلیل این نوشیدنی پس از خواب صبحگاه می تواند گزینه ی وسوسه انگیزی باشد؛ اما درحالی که یکی دو فنجان قهوه در روز می تواند برای سلامتی مغز و کبد مفید باشد، تکیه بر کافئین در طول روز خصوصاً ازطریق مصرف نوشیدنی های گازداری مانند نوشابه، راه سالمی برای بیدار شدن نیست. به گزارش زومیت، مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است اما مصرف بیش از اندازه ی آن می تواند موجب بروز عوارض جانبی ای ازجمله بی خوابی، عصبانیت و ناراحتی معده شود. حتی اگر حد مجاز را هم ...
Click
To Read Full Article