با انجام این کار سلامت روان خود را به دست آورید
لحظات کوچک شادی، احساسات شاد و زیبا که به اصطلاح آن ها را درخشندگی ها می نامند به طرز عجیبی بر سلامت روان و سیستم عصبی ما تاثیر می گذارند. این لحظات می توانند ما را به طور موثری از اضطراب و استرس دور کنند./ آیا تا به حال از خوردن یک تکه کیک شکلاتی خوشمزه احساس آرامش و خوشبختی کرده اید؟ تماشای یک رنگین کمان زیبا تا به حال نفس شما را بند آورده؟ آیا برای لذت بردن از فضای سبز و طبیعت مکث کرده اید؟ اگر چنین است، آنچه را که «درخشندگی ها» نامیده می شود را تجربه کرده اید. این لحظات کوچک شادی و زیبایی تاثیر زیادی بر به گزارش تایمر آف ایندیا، ...
Click
To Read Full Article
