بایدها و نبایدهای ماه رمضان
، تفکر و رشد معنوی مسلمانان در سراسر جهان است. همچنین زمان فداکاری عمیق، تزکیه نفس، و عبادت ویژه است، زیرا روزه گرفتن از سحر تا غروب، صبر، قدردانی و همدلی را به افراد می آموزد. این ماه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اما روزه داری صرف نمی تواند به سم زدایی بدن کمک کند و علاوه روزه داری در ساعات سحر، افطار و شام بهتر است، نکات مهم تغذیه ای رعایت شود تا فرد روزه دار در طول روز با مشکلی مواجه نشود. همانطور که روزه و معنویات در ماه مبارک نقش کلیدی دارد، غذا نیز به همان اندازه اهمیت دارد. از سحری تا افطار قرار است انواع خاصی از غذاها مصرف ...
Click
To Read Full Article
