بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
روزه داری در کنار برکات معنوی، فواید جسمی هم برای روزه داران به همراه دارد، به شرطی که توصیه های مربوط به تغذیه سالم را در این ماه رعایت کنند. برای صرف وعده افطاری، توصیه هایی وجود دارد./ باید و نبایدهای صرف وعده افطاری را رعایت کنید تا از برکات این ماه در کنار سلامت جسمی بهره مند شوید. بدن ما ...
رویدادهای ایرانی سراسر جهان
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان ...
چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان دچار افزایش وزن می‌شویم؟
افرادی که دچار افزایش وزن هستند، امیدوارند که با روزه داری در ماه مبارک رمضان وزن خود را بهبود بخشند. اما برای بسیاری، این انتظار محقق نمی شود و حتی در پایان ماه، احساس ناامیدی و استرس در مورد وزن بدن آنها افزایش می یابد./ در ماه مبارک رمضان، توصیه می شود که همانند سایر ماه ها، از پنج گروه غذایی ...
آش رشته برای افطار نخورید
آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست؛ زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود. به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود./ پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل ...
