باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری
می گوییم کربوهیدرات چاقمان می کند، نان نمی خوریم، امروز وزنمان بالا رفته و شام نمی خوریم و فکر می کنیم یک شکلات تمام معادلات تغذیه سالممان را خراب می کند. این باورهای غلط در مورد غذا و واقعیت آن را در این مطلب بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دلایل اینکه چرا برخی از ما با مشکلات خوردن دست وپنجه نرم می کنیم، با لایه های عمیق و موضوعات پیچیده ای سر و کار دارد. هر فرد با این حال دارای اعتقادات غلط در مورد غذاهایی است که آن ها را «بد» می داند. در این مطلب به برخی از باورهای غلطی که می تواند باعث محدود شدن خوردن ما شود، می پردازیم. ...
Click
To Read Full Article