بالا رفتن بیش از حد ضربان قلب چه زمانی خطرناک است؟
اگر در هنگام ورزش ضربان قلب به بیش از ۸۵٪ از حد پیش بینی شده برسد و با علائمی مانند سرگیجه یا تهوع همراه باشد، باید بلافاصله تمرین را متوقف کرده و به وضعیت بدن توجه کرد./ پایش ضربان قلب در طول تمرینات ورزشی با استفاده از ابزارهای پوشیدنی مانند ساعت هوشمند، راهی مؤثر برای ارزیابی شدت فعالیت بدنی است؛ زیرا افزایش بیش از حد ضربان قلب می تواند هشداری جدی برای سلامت قلب باشد./ اگر از ساعت های هوشمند مانند فیت بیت یا اپل واچ استفاده می کنید، احتمالاً تاکنون متوجه شده اید که این ابزارها در هنگام ورزش، امکانات مفیدی در اختیار شما قرار می دهند. یکی ...
Click
To Read Full Article
