این ۸ ماده خوراکی را جایگزین نمک کنید
کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینه های جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه می دهد./ از نمک های دریایی گرفته تا جایگزین های مبتنی بر پتاسیم، هر گزینه ویژگی های منحصربه فرد خود را به میان می آورد و انتخاب هایی برای حمایت از اهداف رژیم غذایی برای افراد فراهم می کند. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به برخی از جایگزین های نمک ...
Click
To Read Full Article
