این ۱۲ عادت روزانه میتواند سلامت شما را نابود کند!
مسیر زندگی ما در حالی که برخی از عادت ها به رشد و شکوفایی ما کمک می کنند، برخی دیگر بی سر و صدا سلامت ما را از بین می برند و به طور جدی برای سلامتی ما خطرناک می شوند./ این مقاله چگونگی شکل دادن به زندگی روزمره ما را تشریح می کند و ۱۲ عادت مضر را برجسته می کند. این ها شامل کمبود فعالیت بدنی و کم آبی بدن، الگو های غذایی ناسالم و بی توجهی به مراقبت از پوست است. از دیگر رفتار های مضر، زمان نامنظم غذا خوردن و وضعیت نامناسب بدن است. نخوردن صبحانه و خواب ناکافی نیز در کنار استرس از دیگر موارد مضر برای سلامتی محسوب می شوند. به گزارش همشهری آنلاین، ...
Click
To Read Full Article