این ۱۰ خوراکی بهتر از زنجبیل به هضم غذا کمک میکنند
زنجبیل مفید است، اما تنها راه حل نیست! خوراکی های دیگری هستند که حتی می توانند مؤثرتر از زنجبیل به سلامت گوارش کمک کنند./ ، زنجبیل معمولاً اولین انتخاب برای کاهش تهوع یا ناراحتی معده است، اما تنها گزینه نیست. در واقع، خوراکی های زیادی وجود دارند که حتی به طور مؤثرتری از زنجبیل از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کنند. سلامت نیوز نوشت: کفیر یک نوشیدنی تخمیری سرشار از انواع پروبیوتیک هاست که به بهبود عملکرد گوارش کمک می کنند. کفیر می تواند با شیر لبنی یا شیرهای گیاهی مانند نارگیل، جو دوسر یا بادام تهیه شود./ نوشیدن کفیر در وعده صبحانه یا افزودن آن ...
Click
To Read Full Article
