این هورمونها را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق میشوید
مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون ها مانند کورتیزول و استروژن می تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد./ هورمون ها به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام های فرآیند بدن را تسهیل می کنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا و پایین بردن وزن بدن ایفا می کنند. در ادامه ۵ هورمونی که ممکن است بر وزن شما تأثیر بگذارند، همراه با نکاتی برای حفظ آنها در محدوده نرمال ذکر شده است. انسولین، اصلی ترین هورمون ذخیره سازی در بدن است ...
Click
To Read Full Article