این نوشیدنی عالی استرس را از بین می برد
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ مهشید سلیمانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یک وعده آب پرتقال ۵۶ کالری دارد که ۷۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه افراد را برطرف می کند. او بیان کرد: ویتامین موجود در پرتقال منبع خوبی از منیزیم، پتاسیم، فولات، کاروتنوئید ها، لوتئین و زیگزانتین است. این نوشیدنی برای تقویت مغز و پیشگیری از بیماری های مغزی نیز مفید است. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: آب ...
Click
To Read Full Article