این میوه خشک، استخوان‌های شما را محکم و قوی می‌کند
نتایج یک تحقیق در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا بیانگر این است که زنان یائسه تنها با خوردن ۴ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می توانند تراکم و استحکام استخوان های خود را حفظ کنند و خطر شکستگی را به شکل قابل توجهی کاهش دهند. با استفاده از تصویربرداری سه بعدی پیشرفته، پژوهشگران دریافته اند زنانی که آلو خشک مصرف می کردند، کیفیت استخوان را در بخش های مهمی که وزن بدن را تحمل می کنند، بهتر از کسانی که این میوه را نمی خوردند، حفظ کرده اند. آلو خشک به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی، می تواند یک متحد طبیعی در مقابله با پوکی استخوان باشد./ ۲۳۵ زن یائسه در ۳ گروه ...
Click
To Read Full Article
