این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگ ها بیش از حد بالا است، این وضعیت به مرور زمان بر قلب و رگ های خونی فشار وارد می کند که ممکن است خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد./ اغلب به صورت بی صدا و بدون علائم قابل توجه ایجاد می شود، اما تشخیص زودهنگام و اصلاح شیوه زندگی ممکن است به تنظیم بهتر فشار خون کمک کند. در واقع، تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و و کاهش خطرات مرتبط با سلامتی کمک کند. علاوه بر آن، گنجاندن غذاهای غنی از مواد معدنی خاص در ...
Click
To Read Full Article