این صبحانه مخصوص فصل سرماست | املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی
یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده ایم./ : املت خرما در کمتر از ۱۵ دقیقه آماده می شود و ارزش غذایی بالایی دارد بنابراین برای وعده صبحانه انتخاب خوبی محسوب می شود. ۱. پوست خرماها را گرفته و به قطعات ریزتر خرد کنید. ۲. تخم مرغ ها را در ظرفی مناسب بشکیند و هم بزنید تا کمی پف کنند و یکدست شوند. ۳. دارچین، زعفران دم کرده و خرماهای ریز شده را به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب هم بزنید. ۴. کره را کف تابه ...
Click
To Read Full Article
