این سبزی ریشه دار فروتن میتواند جان شما را نجات دهد
پدربزرگ و مادربزرگ ها در مورد این که می گفتند هویج این سبزی ریشه دار فروتن می تواند برای سلامت چشم تان مفید باشد اشتباه نمی کردند، اما هویج چگونه می تواند سلامت بدن شما را نیز تقویت کند؟/ دفعه بعد که به دنبال یک میان وعده سالم بودید سیب را کنار گذاشته و یک مشت هویج بردارید. نتایج مطالعه ای تازه نشان می دهد که خوردن مقداری هویج تنها سه بار در هفته به طور قابل توجهی کاروتنوئید های پوست را افزایش می دهد. کاروتنوئید ها مواد مغذی گیاهی (مواد شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارند) هستند که مسئول رنگ قرمز، نارنجی و زرد بودن بسیاری از میوه ...
Click
To Read Full Article