این روش برای کاهش وزن معجزه میکند
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر روزه متناوب و مصرف پروتئین در فواصل منظم، می تواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن و حفظ سلامت روده موءثر باشد./ یک مطالعه اخیر که در نشریه «ارتباطات طبیعی» (Nature Communications) منتشر شده، اثرات دو رژیم غذایی کم این مطالعه بر اساس داده ها و نمونه هایی از یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده کوچک است که در سال ۲۰۲۳ در نشریه «چاقی مفرط» (Obesity) منتشر شد. کارآزمایی اولیه فواید دو رژیم غذایی را در طول ۸ هفته مقایسه کرد: یک رژیم غذایی با محدودیت ساده در دریافت کالری در مقابل یک رژیم منحصر ...
Click
To Read Full Article