این دو ویتامین عمرتان را طولانی می‌کند
مصرف ویتامین های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک کند. این ویتامین ها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند./ ، عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامین های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. به توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، مصرف و دریافت این دو ویتامین عمر طولانی تری را ...
Click
To Read Full Article
