(اینفوگرافیک) ۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ذهن، بدن و روح ما را نیز شکل می دهند. در سبک زندگی شهری تنها چیزی که نیاز داریم، آرامش است. برای رسیدن به تعادل کامل بین ذهن، بدن و روح تنها کاری که باید انجام داد این است که از برخی عادات سالم پیروی کنیم./ مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشار های روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگو های فکری سالم نیز اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. ...
Click
To Read Full Article