اگر همیشه خسته‌اید احتمالا این ۶ ویتامین را کم دارید
اگر حس می کنید انرژی تان برای انجام کارهای روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید./ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوند و در طول روز مدام خمیازه می کشند؟ اگر حس می کنید انرژی تان برای انجام کارهای روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید. گاهی وقت ها دلیل این خستگی مزمن، چیزی جز کمبود چند ویتامین و ماده مغذی کلیدی در بدن نیست؛ ویتامین هایی که نقش ژنراتورهای کوچک را برای سلول های ما بازی ...
Click
To Read Full Article
