اگر هر روز سبزیجات بخورید، به مغز خود کمک کرده اید
سبزیجاتی مانند اسفناج، چغندر سوئیسی و جعفری، منبع عالی فولات هستند که به سلامت مغز شما کمک می کنند. ۱۸.۰۸.۲۰۲۲, اسپوتنیک ایران/ https://cdnn۱.img.ir.sputniknews.com/img/۲۵۵/۴۸/۲۵۵۴۸۱۳_۰:۰:۳۰۷۲:۱۷۲۸_۱۹۲۰x۰_۸۰_۰_۰_۶۴۹f۵۲۰aa۰۴a۹۵۴۱۰۲f۳۶۲ac۳cd۱۷۵c۴.jpg/ به گزارش اسپوتنیک، بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه رابطه پیچیده بین روده و مغز، همانند رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان، به طور جدایی ناپذیری درهم تنیده شده است. عدم انتخاب مواد غذایی سالم، منجر به افزایش مشکلات سلامت روان شده و مسائل مربوط به سلامت روان نیز به نوبه خود منجر به عادات غذایی ...
Click
To Read Full Article