اگر رژیم لاغری دارید دور این میوه۸۲۰۴;ها را خط قرمز بکشید
هرچند همه میوه های حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آن ها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، علی رغم آنکه میوه ها برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما اگر در حال کاهش وزن هستید باید از خوردن برخی از آن ها پرهیز کنید؛ چراکه این میوه ها حاوی مقادیر زیادی کالری هستند و این کالری ها رژیم غذایی را بی فایده می کنند. بیشتر کارشناسان پیشنهاد می دهند که هنگام تلاش برای کاهش وزن بهتر است از مواد غذایی سرشار از الیاف و پروتئین استفاده شود تا انسان برای مدت طولانی ...
Click
To Read Full Article