اهمیت وعده سحری در ماه رمضان | توصیههایی برای نوجوانان روزهدار | بلافاصله پس از سحری نخوابید
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که می تواند موجب اصلاح عادات غذایی نادرست شود./ به گزارش همشهری آنلاین، فرشته فزونی، گفت: درماه مبارک رمضان باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی ها، میوه ها، انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ به میزان کافی و مناسب استفاده کرد. وی با یادآوری ضرورت کنترل ...
Click
To Read Full Article