اهمیت ورزش منظم در بهبود سلامت قلب و دیابت
ورزش تنها یک راهکار ساده برای مدیریت دیابت نیست، بلکه یک ابزار قدرتمند برای محافظت از سلامت قلب و پیشگیری از عوارض جدی آن به شمار می رود./ دیابت یکی از بیماری هایی است که نه تنها به کنترل قند خون نیاز دارد، بلکه تأثیرات منفی بر روی سلامت قلب و عروق نیز می گذارد. بر اساس گزارش های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. از آنجا که دیابت می تواند به تدریج به رگ های خونی و اعصاب قلب آسیب برساند، اصلاح سبک زندگی به ویژه با تمرکز بر ورزش، از اهمیت زیادی برخوردار است. ...
Click
To Read Full Article
