افطاری و شام را با هم بخوریم؟
مامک هاشمی، با تأکید بر تفاوت های فردی در قوت هضم، گفت: هر فردی باید با توجه به شرایط جسمی خود برنامه غذایی مناسب را انتخاب کند. برخی افراد می توانند وعده افطار و شام را با هم میل کنند، در حالی که برخی دیگر باید این وعده ها را جداگانه و با فاصله مصرف کنند. به گزارش مهر؛ مهر وی با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی متنوع در مدت زمان کوتاه میان افطار و سحر می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند، اظهار کرد: یکی از نکات مهم در تغذیه رمضان، رعایت فاصله مناسب میان مصرف مواد غذایی مختلف است. برای مثال، میوه بهتر است قبل از غذا یا حداقل دو ساعت بعد از یک ...
Click
To Read Full Article
