افزایش کار قلب
به گزارش اسپوتنیک به نقل از «مجله فیزیولوژی»،قلب و عروق در سالهای بالای عمر می توانند جوان و سالم باقی بمانند اگر صاحب آنها ۵-۴ بار در هفته ورزش کند. بنجامین لوین از دانشگاه تگزاس در دالاس آمریکا در این مورد گفت:«برای داشتن قلب و عروق سالم باید در جوانی برنامه ریزی کرد- نباید تا ۷۰ سالگی منتظر شد و انتظار داشت که بتوان بشکلی آنها را جوان کرد. سطح پایین فعالیت فیزیکی یکی از دلایل بروز سکته قلبی، مغزی، مشکل استخوان ها در سنین بالا و بطور کلی دیگر مشکلات فیزیکی و بیماری مرتبط با انباشت کلسترول و دیگر موادمضر و یا التهاب های مزمن در بدن انسان ...
Click
To Read Full Article