افزایش سیستم ایمنی بدن با این ویتامین
ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول ها را در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. به گزارش همشهری آنلاین، این ویتامین برای مقابله با بیماری های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است. منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل ها، دانه ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است. اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی داشته باشید و از سرماخوردگی های مکرر جلوگیری کنید، ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می شود. جالب است بدانید که ویتامین E می ...
Click
To Read Full Article
