افراد میانسال با این روش ۵ سال عمر خود را افزایش دهند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر بیش از ۴۰ سال دارید و سطح ورزش تان در رده ۲۵ درصد بالاترین میزان ورزش در بین همسالان خود است، ممکن است به طور متوسط پنج سال بیشتر زندگی کنید./ استرالیا، نوشت: «یافته های ما نشان می دهد که فعالیت بدنی فواید سلامتی بسیار بیشتری نسبت به آنچه قبلاً تصور می شد به همراه دارد.» مطالعه جدید بر داده های ایالات متحده متمرکز بود: اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی روزانه از «ردیاب های فعالیت» که توسط شرکت کنندگان ۴۰ ساله و بالاتر در نظرسنجی های سلامت فدرال سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ استفاده می شد، جمع آوری شد. و داده های مربوط به مرگ ...
Click
To Read Full Article
