افتادگی شانه؛ ۷ ورزش مفید برای کمک به رفع افتادگی شانه
شاید شما هم تمام اوقاتی را که پشت میز کامپیوتر، درحال رانندگی، بغل کردن بچه یا حتی وقت گذراندن با گوشی در شبکه های مجازی هستید، به وضعیت بدن تان توجهی ندارید. تمام این فعالیت ها باعث خم شدن پشت و افتادگی شانه ها می شود. در نتیجهٔ این فعالیت ها، ماهیچه ها سفت شده و قوز پشت به وجود می آید. در این مقاله به توضیحاتی دربارهٔ افتادگی شانه و چند ورزش مفید برای رفع آن می پردازیم./ شکایت دارند. این درد معمولا همراه با خشکی شانه ها پس از ساعت ها افتادگی شانه حین نشستن پشت میز کار یا دیگر فعالیت ها رخ می دهد. دلایل متعددی موجب درد شانه می شود. ممکن ...
Click
To Read Full Article