اعتیاد به گوشی را با ابزارهای دیجیتال سلامت شکست دهید
ابزارهای دیجیتال سلامت می توانند به کاربران در مبارزه با اعتیاد به گوشی کمک کنند. در ادامه روش استفاده از این ابزارها را بخوانید./ امروزه گوشی های هوشمند دیگر به عضو جدا نشدنی از بدن ما تبدیل شده اند. آن ها شاهراه دسترسی انسان به اطلاعات، ارتباطات و سرگرمی هستند که به شکل بی نقصی با زندگی روزمره ما عجین شده اند. از طرفی هم این میزان ارتباط تنگاتنگ برای ما انسان ها هزینه دارد. اینکه دائما در حال چک کردن نوتیفیکیشن ها هستیم یا شبکه های اجتماعی را بررسی می کنیم، باعث می شود سیل دوپامین در بدن ترشح شود. همین هورمون شادی ما را وادار می کند تا ...
Click
To Read Full Article