اضطراب یا استرس؟ پی بردن به ۶ تفاوت ظرف ۴ دقیقه
آیا می دانستید شدت و مدت زمان پاسخ به محرک های اضطراب و استرس ، تنها دو مورد از تفاوت های اساسی بین آنها هستند؟ استرس و اضطراب، دو روی سکه سلامت روان اند که اغلب با هم اشتباه گرفته می شوند. با ما همراه باشید تا در ۴ دقیقه، به ۶ تفاوت کلیدی آن ها پی ببرید./ - بسیاری از ما وقتی حالمان خوش نیست یا نگرانیم و به اصطلاح دلشوره داریم، برای توصیف وضعیت مان می گوییم دارم. آیا این دو مفهوم معنای یکسانی دارند و به نحوی مترادف هم هستند یا تفاوت های اساسی ای با هم دارند؟ برای شناخت بهتر این دو مفهوم روانشناختی با ما همراه باشید. شدت و مدت زمان "پاسخ"، ...
Click
To Read Full Article
