اشتباه خطرناک افراد بالای ۵۰ سال در رژیم غذایی!
خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند./ کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که حذف یا کاهش بیش ازحد کربوهیدرات ها در رژیم غذایی افراد بالای ۵۰ سال یکی از دلایل اصلی کاهش انرژی است. خستگی مداوم یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی در میان افراد بالای ۵۰ سال است؛ مشکلی که گاه با خواب کافی یا ورزش نیز برطرف نمی شود. متخصصان تغذیه می گویند ریشه این احساس می تواند در یک اشتباه ساده غذایی نهفته باشد؛ اشتباهی که بسیاری از افراد مرتکب می شوند و با اصلاح آن می توان ...
Click
To Read Full Article
