از کجا بدانیم کمبود کلسیم داریم ؟ | علائم کمبود کلسیم در زنان
کمبود کلسیم در زنان می تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن های شکننده و خستگی منجر شود. این علائم نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم است که باید جدی گرفته شود. در ادامه به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا با راه های پیشگیری و درمان کمبود کلسیم آشنا شوید./ به نقل از فرارو، کمبود کلسیم در زنان می تواند منجر به مشکلاتی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن های شکننده، خستگی و اختلالات هورمونی شود. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات، سبزیجات با برگ سبز، بادام و غلات غنی شده، به همراه مکمل های کلسیم می تواند از این ...
Click
To Read Full Article